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A Equipa

Somos uma equipa apaixonada por pessoas, pelo funcionamento humano e pela potencialidade de cada um. Apoiamos a nossa prática no acolhimento, no ver e escutar verdadeiramente o outro, na formação e aprendizagens contínuas.

Para nós, não existem dias iguais, sessões iguais, nem pessoas iguais – cada processo é único e merece toda a nossa compaixão, respeito e entrega.

Através das supervisões semanais, aprendemos em conjunto, acedemos a outras perspectivas e pensares, asseguramos que todas seguimos o modelo MAPA e estreitamos laços que nos permitem encontrar um lugar de pertença e um espírito de suporte.

Cada elemento da equipa é uma peça chave, com conhecimentos específicos e contributos inigualáveis.

Conheça a nossa equipa!

Barbara-Gama

Bárbara Gama

“Com a maternidade conheci o melhor de mim e senti o poder e a força das palavras Amor e Superação!

Com o Afonso ouvi e senti pela primeira vez a palavra mãe. Com a Benedita conheci o mundo da prematuridade, uma vez que nasceu com 26 semanas e um prognóstico muito reservado. Foram, e ainda são, muitas emoções que gerimos individualmente e em família acreditando que somos movidos pelo amor.

A minha experiência profissional, as vivências que a vida me proporcionou e fazer parte da equipa da 3m´s deram-me a oportunidade de seguir o que mais gosto, caminhar lado a lado e dedicar-me de coração a cada História e a cada Pessoa que procura a nossa equipa”!

Licenciada em Psicologia Clínica na CESPU - Instituto Universitário de Ciências da Saúde

Pós-graduada em Consulta de psicologia e psicoterapias

Pós-graduada em Neuropsicologia Clínica

Especialização Avançada em Psicologia da Gravidez e Parentalidade

Certificação em Parentalidade e Educação Positiva

Certificação de Profissionais de Saúde do Movimento Neurocompatível

Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com a Cédula Profissional número 15180

Filipa Esteves

“Menina curiosa e sonhadora, com um gosto enorme de viajar em histórias, que pedia sempre para ouvir mais uma, que imaginava a cada capítulo, um final feliz.

Mulher sensível e dedicada, que procura inspiração na relação com o outro, acreditando que cada pessoa tem o poder de nos transmitir sabedoria.

Estar, escutar, apoiar e colaborar são palavras que fazem parte da minha essência e que me conduziram até esta bonita profissão. Nela encontro diariamente uma forma de poder proporcionar às pessoas, num ambiente seguro e acolhedor, um espaço de partilha, de aprendizagem e de conexão, numa viagem pelo seu mundo interno, pelas suas emoções, pensamentos e comportamentos”.

Licenciada em Psicologia pela Universidade de Coimbra

Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde - Intervenções Cognitivo-Comportamentais, pela Universidade de Coimbra

Especialização Avançada em Terapias de Terceira Geração

Especialização Avançada em Intervenção Psicológica com Crianças e Adolescentes (a decorrer)

Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com a Cédula Profissional número 29381

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Helena-Oliveira

Helena Oliveira

“Psicóloga desde 2007, desenvolvi o meu percurso profissional nas áreas infanto-juvenil e do adulto. Durante a pandemia comecei a interessar-me pela área da Psicologia Perinatal, o que me levou a especializar nessa área. Durante essa formação, apaixonei-me pela Parentalidade, seguindo também os estudos nesse sentido.

Amante da vida, da natureza (ou não fosse escuteira) e das relações humanas. Prefiro ver o “copo meio cheio” em todas as situações e acredito no potencial do Ser Humano para ir em busca das mudanças que procura. Uso a empatia, a compreensão e o interesse genuíno para promover o empoderamento do outro”.

Licenciada em Psicologia no ISMAI – Instituto Universitário da Maia

Pós-graduada em Psicologia da Gravidez e Parentalidade

Certificada em Parentalidade e Educação Positivas

Formação Avançada em Orientação e Aconselhamento Parental

Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com a Cédula Profissional número 13743

Isabel Dias

“Mãe de um miúdo incrível, que me permitiu descobrir todo um universo dentro de mim que desconhecia e que fez de mim a pessoa que sou hoje, longe de ser perfeita, mas mais perto da minha essência: sensível, alegre, perspicaz e curiosa.

Acredito na possibilidade de fazer do mundo um sítio mais feliz, uma pessoa de cada vez”.

Mestre em Neuropsicologia pela Universidade Católica Portuguesa

Pós-graduada em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais

Pós-graduada em Avaliação Neuropsicológica

Formada em Mindfulness para a Saúde

Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com a Cédula Profissional número 22084

Isabel-Dias
Miriam-Barradas

Miriam Barradas

“Menina de brilho no olhar e deslumbramento no coração. Mulher persistente e determinada. Mãe de duas meninas maravilhosas, fonte de força e inspiração.

Sou honesta, resiliente, emotiva, dedicada e muito feliz por ver vidas melhoradas e transformadas fruto do acompanhamento psicológico. Profissional totalmente apaixonada por apoiar pessoas e ajudá-las a viverem dias com mais significado, felicidade e propósito”.

Mestre em Psicoterapia Cognitiva-Comportamental e Integrativa pela FPUL – Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa

Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde

Formação em Terapia de Casal e Familiar

Formação em Educação Parental e Psicodrama

Especialista em Psicologia da Justiça e em Psicologia Comunitária

Orientadora de estágios académicos e profissionais

Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com a Cédula Profissional número 13879

Cristina Andrade

“Nasci na Madeira, onde resido actualmente, com o meu marido e os meus quatro filhos.

Pensei em ser professora, jornalista e actriz, mas foi a Psicologia que me conquistou aos 18 anos, quando fiz o meu processo de psicoterapia pessoal.

Desde 2014, quando nasceu a nossa primeira filha, que despertei para a intervenção psicoterapêutica com mulheres e mães, tendo-me dedicado quase em exclusivo a esta população especial desde então”.

Licenciada em Psicologia Clínica no ISPA – Instituto Superior de Psicologia Aplicada

Especializada em Psicoterapia

Formada em Mediação de Conflitos

Formada em Coaching Psychology

Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com a Cédula Profissional número 2639

Cristina Andrade
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Francisca Oliveira

“Considero um privilégio conhecer alguém profundamente, aceder à sua história e atender as suas necessidades, auxiliando a encontrar o bem-estar e a felicidade.

Como psicóloga clínica tenho como objetivo construir relações terapêuticas positivas através das minhas competências de escuta ativa, acolhimento, empatia e adaptabilidade. Sinto-me realizada em poder conectar-me verdadeiramente com a individualidade de cada pessoa.”

Licenciada em Psicologia pela Universidade Europeia

Curso Avançado em Parentalidade e Educação Consciente pelo Instituto CRIAP (a decorrer)

Mestre em Psicologia Clínica no ISPA - Instituto Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida

Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com a Cédula Profissional número 29795

Rute Henriques

“Sou a Rute, Mãe de Coração e Psicóloga de Vocação.

Licenciei-me em Psicologia Clínica porque sempre me fascinou a relação com as outras pessoas. Escolhi ser psicóloga para poder contribuir para o bem-estar de quem me procura, apoiar os outros a entender as suas emoções e comportamentos, para que possam crescer emocionalmente e ter em seu poder as ferramentas para a sua realização pessoal, académica e profissional.

No meu percurso profissional destaco o trabalho com crianças, adolescentes, jovens-adultos e pais, tanto em contexto escolar e formativo, como em intervenção clínica. A minha prática clínica tem sido complementada com uma aposta numa constante atualização de conhecimentos.

O maior desafio da minha vida até ao momento foi ser mãe. A maternidade veio reforçar o meu desejo de trabalhar com e para as crianças e adolescentes, para as suas famílias, seja no apoio a resolver problemas existentes, seja na prevenção e promoção de uma vida mais feliz e saudável”.

Licenciada em Psicologia Clínica pelo ISPA (Instituto Superior de Psicologia Aplicada)

Terapeuta EMDR nível 1

Formação Pós-Graduação em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental Integrativa – Vertente Crianças e Adolescentes pela APTCCI (frequência)

Pós-Graduada em Psicologia Vocacional e do Desenvolvimento da Carreira

Formação na metodologia “Incredible Years Teacher - Classroom Management Program” e “Mais família, mais jovem”

Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com Cédula Profissional Nº 4626

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Laura Rebimba

“Sou alentejana de gema, e amo a simplicidade e o conforto do Alentejo. Adoro conectar-me com a natureza, amo animais e adoro conhecer pessoas, bem como as suas histórias, culturas, as suas raizes e conectar-me com elas.

Quis muito ser médica e atriz, mas conhecer o ser humano em toda a sua estrutura: a atividade e o funcionamento do cérebro e da mente, conhecer a vulnerabilidade, a criança interior e as feridas emocionais de cada indivíduo e poder promover um caminho para a sua cura, com empatia, compreensão e acolhimento, ganhou o meu coração”.

Licenciada em Psicologia pela FCHS da Universidade do Algarve

Mestre em Neurociências Cognitivas e Neuropsicologia pela FCHS da Universidade do Algarve

Formação em Intervenção Psicológica em Situações de Violência Doméstica

Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com a Cédula Profissional número 29225

Catarina Pontes

“Com raízes Açorianas, carrego em mim uma conexão profunda com a natureza e com tudo que expressa vida. Adoro café, dançar e sentir … Yoga e meditação são os meus aliados para me centrar.

A infância sempre me despertou uma imensa curiosidade. Observar uma criança é um privilégio, pois cada gesto, sorriso e descoberta trazem consigo ensinamentos valiosos. Entretanto, foi quando me tornei mãe que surgiu uma transformação inevitável!

A maternidade trouxe uma montanha-russa de emoções, desafios e descobertas, e a infância passou a representar para mim um nicho de cuidado precioso. Com a maternidade, o meu olhar para o desenvolvimento infantil se aprofundou, e o cuidado com as crianças ganhou um significado ainda mais especial na minha vida. Nasci para cuidar, e acredito profundamente no poder transformador do cuidado! E é neste caminho que desejo estar … dar calo, compreensão, conforto, tempo … com aqueles que cruzarem o meu caminho”!

Licenciada em Psicologia Clínica pela (Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias)

Certificada em Parentalidade e Educação Positivas

Formação em Inteligência Emocional e Social

Formação Avançada em Orientação e Aconselhamento Parental

Formação em Ludodiagnóstico e Ludoterapia

Formação em Babyo ga - Yoga para bebés e crianças

Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com Cédula Profissional Nº 21187

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Cristina Pinho

“Nascida, e a viver, no Porto. Cuidadora, comunicativa e de sorriso fácil.

Desde menina que sempre sonhei ser mãe, e a Psicologia sempre foi a única área profissional que tive interesse. Desta forma, aliar a maternidade à Psicologia no meu trabalho é para mim muito enriquecedor.

Mãe de 2 filhos, um doce casal, que me ensinam diariamente o que é ser mãe, com todos os seus desafios. São eles que me relembram sempre da importância de cuidar de mim para poder cuidar deles.

Após ter sido mãe, e apaixonada pela saúde da mulher, decidi fazer formação na área da Sexologia Clínica.

Empatia, escuta ativa, colo e um ambiente seguro é o que procuro proporcionar às pessoas que acompanho, dando-lhes a mão nesta viagem pelas suas vidas. E que privilegiada que sou”!

Mestre em Psicologia Clínica pela Universidade do Minho

Especialização Avançada em Sexologia Clínica

Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com a Cédula Profissional número 18690

Especialização Avançada em Psicologia da Gravidez e Parentalidade

Avaliação e Reabilitação Neuropsicológica

Inês Martinho

“Sou natural de Abrantes. Adoro viajar e conhecer novas culturas e sou muito ligada à minha família e aos meus amigos.

Soube desde cedo que queria ser psicóloga. Adoro pessoas e poder ajudá-las a conhecerem-se e descobrirem a sua melhor versão deixa-me de coração cheio. Sou, sem dúvida, muito feliz na minha profissão”.

Licenciatura em Psicologia no ISPA-Instituto Superior de Psicologia Aplicada

Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com a Cédula Profissional número 29833

Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde no ISPA-Instituto Superior de Psicologia Aplicada

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Inês Alves

“Apaixonada pelo mundo da gravidez, dos bebés e das crianças desde cedo, foi na Psicologia que encontrei a minha forma de cuidar.

Ser mãe tornou este carinho pela área num sonho de aliar a profissão à paixão e o investimento na área perinatal e do desenvolvimento infantil permitiu-me chegar à 3m’s e não podia estar mais radiante com isso.
Acolher, dar segurança e respeitar é o meu foco neste caminho bonito que faço com as pessoas na procura do seu autoconhecimento”.

Mestre em Psicologia Clínica pela Universidade da Beira Interior

Formada em Parentalidade Consciente

Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com a Cédula Profissional número 21931

Especializada em Sono Infantil

Avaliação e Reabilitação Neuropsicológica

Renata Trindade

“Interessei-me, desde sempre, pelo impacto da educação, família e cultura no percurso e
história de cada um e no mundo. E entendi sempre o exercício da Medicina a ser realizado de
forma humana e empática. Tenho-me dedicado, desta forma, ao meu trabalho enquanto médica
psiquiatra de adultos.

Com a chegada da minha vivência de maternidade, despertei, de forma fascinada, para a área
da saúde mental perinatal, tendo realizado formação especializada nesta área.”

Mestrado Integrado em Medicina pela FMUC

Especialista em Psiquiatria (Hospital Garcia de Orta)

Especialização Avançada em Intervenção Familiar Sistémica

III Curso de Psicotraumatologia do Centro de Trauma

Curso de Psicoterapia Interpessoal - Nível A

Pós-Graduação em Psicogerontologia

Orientadora de formação de internos de Psiquiatria e estudantes de Medicina

Formação especializada em Psiquiatria e Saúde Mental Perinatal pelo Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal e pela Postpartum Support International

Membro Efectivo da Ordem dos Médicos com o nº 54186

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Inês Ferreira

“Num percurso profissional nem sempre feito de certezas, sabia, porém, que a realização adviria de um caminho que me permitisse estar em relação com o outro, e proporcionar bem-estar e felicidade. Sabia, também, que esta felicidade se constrói sobretudo de dentro para fora, e foi isso que me levou até à Psicologia.

Apaixonada pelo mundo das crianças e pelo poder transformador da educação, dediquei-me ao trabalho com crianças e jovens. Ter a oportunidade de escutar e dar voz às crianças, e de apoiar os seus cuidadores/educadores na jornada de crescimento de um ser único, é um enorme privilégio”!

⁠Mestre em Psicologia da Educação e Orientação

Especialização Avançada em Psicologia da Gravidez e Parentalidade

Formada em Mediação familiar

⁠Formada em Avaliação Psicológica de Crianças com Dificuldades de Aprendizagens

Formação inicial e avançada em Avaliação com a Bateria de Avaliação Neuropsicológica de Coimbra (BANC)

Membro efetivo da OPP Nº 22526

Todas as boas mudanças começam com uma acção.

A sua existência é uma prioridade, o seu bem-estar é uma urgência, o seu equilíbrio interno é a nossa missão.

Fazer Marcação